Workshop ‘Stress les(s)’

Stress, hoe is dat voor jou?

William James zei: “The greatest weapon against stress is our ability to choose one thougth over another”

Maar hoe doe je dat in een wereld die iedere dag anders lijkt te zijn? De één is meer bestand tegen stress dan de ander. Natuurlijk spelen omstandigheden hierin ook een belangrijke rol. Maar niet iedereen is even gevoelig voor stress. Onderzoek wijst uit dat er tevens een relatie bestaat tussen persoonlijkheid en hoe we omgaan met stress.

Toch kent iedereen in zekere mate stress. Dit kan zich uiten in irritaties, frustraties, vermoeidheid of bijvoorbeeld nervositeit. Wat zelden een positief effect heeft op ons gedrag of onze productiviteit. En stress is het van invloed op de omgang met anderen.

Merk jij dat je:

  • Snel geïrriteerd raakt;
  • Moeilijk kunt ontspannen;
  • Altijd tijd te kort lijkt te komen en hierdoor tijdsdruk ervaart;
  • Vaak ongeduldig bent en ook zo reageert naar andere toe.


Wat voor de één helpt om (werk) stress weg te nemen, werkt bij de ander juist averechts. Wanneer je weet wat jouw energie of juist stress geeft, kun je gefocust aan de slag met je persoonlijke groei of écht ontspannen van een vrij moment.

Het stressmodel van Insights Discovery®

Tijdens de workshop leer je over het stressmodel van Insights en ga je met behulp van je eigen profiel aan de slag om te onderzoeken wat jou stress geeft in relatie tot jou persoonlijke (Insights) gedragsvoorkeuren. Jouw gedragsvoorkeuren bepalen hoe je reageert, denkt en handelt.

Je oefent en bespreekt met andere deelnemers wat je kunt doen om stress bij jezelf en anderen weg te nemen met behulp van het stressmodel van Insights.

Aan het einde van de workshop:

Data & aanmelden

29 december 2020

13:00 - 17:00 uur

Villa Lochem - Lochem

23 maart 2021

13:00 - 17:00 uur

Villa Lochem

22 juni 2021

13:00 - 17:00 uur

Villa Lochem - Lochem